学生がやってきました。
「先生，元気がでません。どうすればいいですか？」
管理栄養士国家試験まで，残りあと一週間です。
「ん～そう言われてもね～元気が出る食物があったらいいのに・・・ね」
みなさんは，元気が出ない時，何を食べますか？
男性なら，お酒で景気づけ！なんてこともあるでしょう？
女性は，やはり，甘い物ですかね？
ちなみに，かく言う私は，よくチョコレート食べてます。（栄養士なのに，まずいかな？）
おいしい珈琲も，ささやかな幸せ・・・です。
我が家のおばあちゃんは，「精のつくもの」を食べましょうって言ってます。
うなぎかな？
しっかり大地に根ざした根菜類がいいらしい・・・
自然薯って知ってます？（とろろ芋みたいな感じの）
科学的根拠は，なんだろう？？？ね。
ほんのりした甘さがいいですよね。食べたくなりました。
元気が出ない時、私は甘い物をよくいただきます。洋菓子よりも大福やおまんじゆう等の和菓子が好きです。
そうですよね。無くなったら，生きられないかもしれません。
こんにちは。
チョコレートとコーヒーの組み合わせ、大好きです！！
いっそカフェモカを飲むとか・・・
いづれにせよ素敵な休息になりますね！
私もその組み合わせ，毎日，はまっています。
私も疲れたときはコーヒーを飲んでホットします。
また、コーヒーとチョコレートの
組み合わせが合いますよね！
そして、コーヒーを飲めるようになったなんて
大人になった～な（＾＾）
と感じたりします。笑
そんな，そんな，いろいろ食べてみるのも栄養士のお仕事ですよ。
そうなんですよ。なんででしょうね？不思議です。
そんなことないんじゃないですか？お酒は大事なアイテムです。
私は、元気をつけたいとき・ストレス発散したいとき、とてもジャンキーなものを食べたりします。
栄養士なのに…
私も、元気を出したいときチョコレートを食べることが多いです！
甘いものを食べると、エネルギー源になりますが、それだけでなく、気持ちの面からも元気になれるような気がします！
元気が出ない時は
元気の出ない理由により
食べるものが変わりますね。
普段はお酒で元気が出るのかな
風邪の時は・・
ホットワイン？
やっぱり酒じゃダメですね。
はいはい，アーモンドチョコは元気が出ますね。ドリンクは，カフェインで元気がでるんでしょうかね。
コメント読んだら，焼き肉食べたくなってきました。
そうですよね・・・甘い物がこの世から無くなったら，不安です。笑っちゃいますよね。
元気がいまいち出ない時は、アーモンド入りのチョコレートを食べます。
頭の働きがよくなると聞いたので・・・・。
あとは、テンションを上げるために食べるのは焼き肉でしょうか！
オロナミンＣやドデカミンなど、食べ物ではないですが「元気ハツラツ！」と宣伝しているものを口にすると元気になれるような気がしてつい食べてしまいます。
元気が出る食べ物、たしかにあったらいいですね★
人によっていろりろですが、私は、、、やっぱり甘いものが
好きです。
元気がでるんですよね（笑）
スイーツ，いいですね。毎日食べたいです。
そうですよね。みんなと楽しく食べるって大事です。試験頑張ってくださいね，応援しています。
あ～焼肉，忘れてました。うちも，子どもが小さい時は家族でよく食べに行きました。デザートつきで・・・
管理栄養士の試験はとても難しいようですね。
あと1週間・・・生徒さんたちも大変ですね・・・
そして、そんな事を言っているあたしも・・・
ネイルのスクールに通っていて、1ヵ月後に資格の試験があります・・
毎日、胃が痛くなるほど練習して・・元気が出ないって言っている生徒さんの気持ちが良くわかります・・。
あたしも、ぱ～っと焼肉でも行って気分転換して、また試験までの日々を頑張ろうかなぁ～なんて思いますが・・
あたしにとっての、元気の元は・・何を食べるかより、大勢の人と楽しく食べる！ってことなのかもしれません。
私も元気がでないときは、甘いものをよく食べます！
あとはやっぱり「焼肉」です!!
おいしいものを食べると自然と笑顔になったり
元気がでますよね★
食べれるということは，元気な証拠ですよね？病気になると，食欲がなくなるらしいから・・・でも，美味しいものがたくさんありすぎても・・・やばいですよね。
なるほどね・・・何もしない，それもありですよね。好き勝手？そう思っている人は大丈夫です。
そうなんですか・・・知らなかった。情報ありがとうございます。
そうそう，野菜は大事，で，葛根湯？へ～ トンカツか・・・しばらく食べていないなぁ
元気のでるたべのものやっぱり甘いものでしょうか
スイーツ食べると幸せです。。
やっぱり、自分の一番大好きな食べ物を食べると
幸せな気分になれるし、自然とチカラも湧いてきそう。
でも私は好物が多すぎて・・・、おそらく食べること自体が
好きなのかな？最近は特になんでも美味しくてパクパク。
たまには元気がなくて食欲もない・・・なんて言いたい！
元気が出ない時は何もしないことに限ります。元気をなくしている原因の事柄と全く違うことをするのです。
そしたら少し心が晴れてまた頑張れます。
余裕のある気持ちが大事ですし、今まで頑張ってきた自分にご褒美…。
元気ない時はおとなしくなってしまうので、がっつりしたものを食べたくなります。普段から好き勝手に食べてるので、何とも言えませんが…。
確かに、元気を出したいとき、２日酔いには自然薯がいいって聞きますよね。
私の故郷の山口県にも、自然薯の通販を行っている会社があるそうです。
渋谷に自然薯料理の専門店があります。
とろろご飯だけでなく、自然薯のかき揚げや、玉子焼きもありましたよ。お通じの改善にも良いみたいですね。
元気がでない時・・・
何を食べてただろう？？
体調が悪くなり始めは、、野菜を多めに＋葛根湯（笑）
気持ちが落ち込んでるときは・・・
お酒ですかね・・（今現在）
でもって、、試合前は、、トンカツですかね！
そう，なんとなく，食べたくなるんですよね，チョコレート。いぶりがっこ・・・秋田でしょ。そうそう，同級生が秋田出身で，よくご馳走になってました。
コーヒーは，こだわっている人多いですよね。私も大好きです。
ギャバ，流行ってましたね。サラダは，いいですよね。野菜は体にやさしい感じがします。
そっか，食べる内容ではなく，大好きな仲間ってのも大事なんですね。
なるほど，揚げるのもあり・・・ですね。でも，やっぱり，甘いものですよね。
それはいいこと聞きました。私もやってみます！
そうですよね。元気が一番・・・みたいな。男性でも甘いもの食べる人，いい感じですよ。
いいですね・・・呑み友達。うらやましいです。
元気が出るものと言ったらやはり甘いものですね。
私もチョコレートなどは疲れているときに良く食べます。
（たぶん健康には悪いのでしょうが・・・）
あとは普段食べないものを食べると元気になるような気がします。最近は私の田舎の名産品のいぶりがっこを食べたときに元気が出ました。（関東ではめったに見ないので・・・）
学生時代の勉強中の栄養補給はコーヒーでした。
カフェイン＆糖分で脳に栄養を。
今でも仕事前後での一服で飲んでます。
元気・やる気のスイッチみたいなものです。
昨年は、よく「ギャバ」というチョコを食べていました。
「ストレス時代に・・・」というフレーズがありましたが
ストレス解消になったかは疑問が残ります。
最近の元気の出る食べ物は、サラダですかね。市販のドレッシ
ングの中でとりわけおいしいドレッシングを発見した時は少し
感動します。
元気がなくても、風邪を引いていても
食欲旺盛な私にとって、元気の出る食べ物は・・・？
といった感じです。
でも、甘い物を食べながら、友人とお茶をする時間が私にとっては、安らぎの時間のひとつです。
食べ物のおかげなのか、大好きな仲間と話したおかげなのか、気がついたら元気になっています。
自然薯、美味しく精がつきますね。これを食べる時はいつも
下ろす役は私。食べる前に疲れます。（笑）あとは海苔で巻いて揚げてたべるのも好きです。一番疲れが取れる（元気がでる）のはやはり甘いもの（特に餡）です。
国家試験の前の日に、研究室の先生が
応援してるぞ！という気持ちを込めて
ケーキを買ってきてくれました。
あまり、ケーキとか買うような感じではない（失礼？）
男性の先生だったのでとても感激しました。
おかげで無事合格したのを、記事を読んで思い出しました。
元気が出る食べ物は・・・男性ですが甘いものですね^^;
もしくはその時に「食べたいっ！」って思ったものですね。
健康にも気をつけつつ、食べ物で元気を出していきたいですね！
元気の出る食べ物！私は呑み友達と楽しい話題を肴にして呑むお酒です。過ぎないようにしていますがなかなか難しいものです。